Toužili jste někdy po tom pořádně se uvolnit, odpočinout si a být chvíli jen sami se sebou? V audioBooku - Meditace pro každého Vám snadnou cestou ukazuji, jak na to. Zodpovídám základní otázky a uvádím vlastní zkušenosti a zážitky s meditací. To, jak ji zapojit do běžného života, a to úplně jednoduše a hned. Abyste se cítili klidně a uvolněně. Nahrávka trvá 25 minut.
Co Vás čeká:
- co je meditace
- jdeme do toho - ochutnávka v praxi (meditace pro uvolnění těla a mysli)
- pro zvědavce - zajímavé pojmy